Îngrijirea mamelor
Fiecare femeie ar trebui să aibă grijă de sânii ei,deoarece natura poate oferi femeilor doar forme frumoase, iar sarcina sexului echitabil este de a păstra darurile naturii și chiar de a le face mult mai frumoase. Pentru aceasta merită să ne amintim acest lucru îngrijire medicală Este un program obligatoriu în procedurile de frumusețe ale oricărei femei.
Puteți alege mai multe metode de îngrijire a sânului, dar puteți aplica un întreg complex de proceduri descrise mai jos. Totul depinde de cât timp, energie și dorință trebuie să aveți grijă de voi înșivă.
sportiv. Femeile sunt uneori înspăimântate, pentru care îngrijesceste o aplicare obligatorie a exercițiilor sportive. Nu toata lumea trateaza sportul pozitiv, pentru ca cineva pur si simplu nu are timp sau nu este suficient de puternic din cauza muncii atat de dure. Nu vă faceți griji, nu va trebui să faceți exerciții fizice complicate. Este suficient să apăsați de mai multe ori de la podea. Dacă pentru dvs. și acest lucru este inacceptabil - există un exercițiu foarte simplu care afectează nu numai pieptul, ci și spatele. Trebuie să vă așezați pe stomac, să îndreptați brațele și să ridicați de mai multe ori partea superioară a trunchiului, ținându-l ușor într-o poziție ridicată. Faceți acest exercițiu de 5-10 ori. În plus, vă va ajuta să vă relaxați după o zi obositoare.
Creme. Amintiți-vă că pieptul nu-i place să-și piardă umezeala. Este contraindicată. Încercați să utilizați creme hidratante sau loțiuni nutritive. Dacă sanii au nevoie de întinerire, utilizați creme care conțin jojoba, hamei sau ulei de ginseng. Uleiurile esentiale de pin si lămâie refac perfect sanii.
comprese. Cel mai bine, pieptul reacționează la frig. Pentru a face acest lucru, încercați să luați cât mai des posibil un duș rece, dacă sănătatea o permite, mai ales vara. În dimineața, ștergeți pieptul cu felii de gheață. Cel mai bine, dacă nu folosiți doar bucăți de gheață din apă, ci din ciorbe de ceai verde cu menta și lamaie. Puteți adăuga uleiuri esențiale care nu vă vor afecta în vreun fel. Încercați să faceți astfel de proceduri de sănătate în fiecare dimineață. Compresele calde sunt făcute foarte ușor: pe un prosop înmuiat în apă caldă, puteți picura o picătură de oțet de vin sau suc de lamaie. De asemenea, puteți folosi un decoct de ceai verde, balsam de menta sau de lamaie. Apa în care umeziți prosopul, puteți ușor podsolit pentru tonus.
masaj. Înainte de a lua un duș, făsuperficial masaj de san. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți mișcări circulare cu mâinile, masarea pieptului în apropierea mameloanelor. Acest lucru face circulația sanguină mai activă. După duș, masaj, de asemenea, folosind diferite uleiuri și creme, despre care am scris mai sus.
măști. În timpul verii, nu trebuie să-i refuzi sanii în îngrijire. Utilizați o varietate de gruel de fructe de padure, care aveți nevoie pentru a freca în piept cu mișcări moi circular, și apoi clătiți cu apă rece. Ea funcționează cel mai bine pe pielea din piept cu cremă de căpșuni. Nu mai puțin eficiente sunt măștile din castravete, lamaie, avocado și portocale. Tăiați bucățele mici de legume sau fructe și le puneți pe piept. Întindeți-vă timp de 20-30 minute, după ce spălați pieptul cu apă rece și aplicați o cremă hrănitoare.
Îngrijirea sânului, după cum puteți vedea, nu implicănimic complicat. Luați puțin timp pentru tratamentele de frumusețe menționate mai sus și asigurați-vă că - în câteva luni sânii dvs. vor arăta bine, ceea ce este foarte important pentru o femeie, după toate </ b>sân</ b> - unul dintre indicatorii de tineret, îngrijire și sexualitate.
