Cum de a elimina celulita de Anul Nou?
În Anul Nou doriți să intrați, lăsând toate problemele, durerile și necazurile din anul în curs. De asemenea, doresc să găsesc o figura frumoasă subțire de Anul Nou fără a plictisi celulita urâtă. Cum să elimini celulita de Anul Nou? În Țara Sovieților ei știu răspunsul.
Acum, până când Anul Nou este literalmente o lună, șinu este prea târziu să vă trageți împreună pentru a începe lupta împotriva celulitei: cu o abordare cuprinzătoare într-o lună, puteți obține rezultate tangibile. Numai este important să ne amintim că celulita de slăbiciuni nu iartă: dacă este deja hotărâtă eliminarea celulitei prin Anul Nou, atunci pe calea către acest scop nu trebuie să se retragă un singur pas.
Program de eliminare a celulitei de Anul Nou constă în simple, dar nu mai puțin deeficiente. Deci, mai întâi trebuie să ai grijă de alimentele tale, pentru că depinde de cum și ce alimente sunt consumate, de aspectul feselor, șoldurilor și abdomenului - locurile "preferate" de depunere a celulitei depind.
Gustări delicioase, produse afumate, produse de cofetărie - toate acestea și alimente similare provoacă apariția coajei de portocale notorii, deci anti-celulita dieta Este în primul rând un echilibru, sănătosproduse alimentare. În primul rând, trebuie să mâncați o fracțiune, fără a forța corpul să facă față în mod constant porțiilor mari de hrană. În al doilea rând, alimentele ar trebui să fie pregătite cu o cantitate minimă de grăsimi și condimente, deoarece altfel apetitul crește doar, determinând să mâncați o porție mai mare.
Fructe și legume proaspete, produse din lapte acru, cereale integrale, carne slabă, carne de pasăre și pește - baza unei diete sanatoase. Mănâncând aceste alimente și refuzând alimentele dăunătoare, este posibil să aproximăm în mod semnificativ acel moment râvnit atunci când celulita va fi înfrântă.
Schimbarea dieta este un pas important, fără de care pentru a elimina celulita de către Anul Nou este aproape ireal. Dar acest pas nu este singurul. De asemenea, aveți nevoie să aibă grijă de o activitate fizică corespunzătoare pentru organism, care va ajuta la arderea grasimilor acumulate. Pentru programul anticelulitic, în primul rând, exerciții pentru întărirea mușchilor șoldurilor, abdomenului și feselor
Exercițiile pot fi alese individual, dar existămai multe opțiuni universale. De exemplu, un astfel de exercițiu va fi util în lupta împotriva celulitei la nivelul stomacului. Trebuie să te așezi pe spate, mâinile se întind de-a lungul corpului, palmele se odihnesc pe podea. Picioarele ar trebui să fie ridicate și executate de ele ca și cum ar fi călărit o bicicletă, încercând să observe amplitudinea maximă.
"Local" luptă împotriva celulitei îmbunătățește efectul util al dietei și exercițiilor fizice,astfel încât pentru a elimina celulita în doar o lună, trebuie să efectuați o muncă intensă în această direcție. Cele mai populare produse anti-celulita locale sunt împachetări, diverse tipuri de masaj și băi.
Celulele anti-celulite sunt considerate foarte importanteutile și eficiente în eliminarea coajei de portocale, astfel de împachetări sunt împărțite în frig și fierbinte. Există multe rețete pentru împachetarea anticelulitică pe bază de uleiuri esențiale, miere, alge, argilă, ciocolată - componentele ambalajelor pot fi combinate, selectând cea mai eficientă combinație.
Anti-celulita wraps, în ciudao varietate de rețete, efectuate în general pe același principiu. Amestecul preparat al componentelor trebuie aplicat în zonele problematice ale corpului, acoperit cu folie de alimente și apoi învelit cu un prosop cald. Timp de 30-40 de minute trebuie să încălziți zona afectată: du-te în pat și înfășurați-vă în mai multe pături sau încărcați intensiv. Apoi, masa trebuie spălată cu apă caldă și, la sfârșitul procedurii, se aplică cremă anti-celulită pe piele.
În acest fel, îndepărtați celulita cu ajutorul unui set de măsuri care vizeazăo schimbare a factorilor interni și externi care afectează formarea depozitelor de celulită - aceasta este reală și o puteți face la timp pentru Anul Nou, dacă luați acest lucru chiar acum. Nu puneți în practică visul unei figuri frumoase subțiri - Trebuie să crezi în tine și totul se va întoarce!
