Pierderea apetitului

Unii chiar se bucură de o astfel de pierdere a poftei de mâncare: acum puteți să pierdeți în greutate fără dieting! Dar nu trebuie să te bucuri. Un apetit bun este unul dintre semnele de sănătate excelentă, iar dacă apetitul este întrerupt - atunci și cu sănătatea se întâmplă ceva. Pierderea poftei de mâncare poate provoca o varietate de factori, de la stres și probleme de stomac la boli grave.

Desigur, o pierdere pe termen scurt a poftei de mâncare nu este un motiv pentru a suna o alarmă. Dar dacă a trecut o săptămână, altul și în același timp scăderea apetitului este însoțită de alte simptome neplăcute (oboseală, durere, modificări ale obiceiurilor de gust);fără o vizită la un medic pe care nu o puteți face. În primul rând terapeutului - el va ajuta la determinarea cauzei problemelor cu apetitul și apoi vă va îndruma către specialistul potrivit - gastroenterolog, endocrinolog, nutriționist sau terapeut.

Și așa, ce cauze pot fi cauzate de pierderea apetitului? Masa lor - de la droguri la boli, grave sau nu. Vom încerca să enumerăm dacă nu toate, apoi majoritatea dintre ele.

1. Gustări între mese. Cel mai simplu motiv. Gustați cu biscuiți, sandvișuri etc. între mese, astfel încât în ​​momentul micului dejun, prânz sau cină nu doriți să mâncați. De fapt, nu există nici o pierdere a apetitului per se în acest caz - pur și simplu nu mâncați când aveți nevoie de ea, și ar trebui să reconsidere dieta.
2. 
   
   Starea emoțională. Stresul, sentimentele, depresia,tensiunea, plictiseala, singuratatea poate provoca pierderea poftei de mancare - fie uitati complet de mancare, plonjati in ganduri neplăcute, fie incercati sa mancati, dar nu puteti, pentru ca sunteti prea nervosi. La aceeași categorie de cauze pot fi incluse tulburări psihice mai grave: depresie, anorexie nervoasă, schizofrenie.
3. 
   
   medicamente. Pierderea apetitului poate fi cauzată de admiteremedicamente diverse: preparate care conțin digitali; antibiotice; medicamente catarre care conțin FPA (fenilpropanolamină); antialgice; cure pentru diabet; anestezice; medicamente pentru chimioterapie.
4. 
   
   Diverse boli, grave și nu foarte mult. O listă a acestor boli este foarte lung: mai multe tipuri de demență dobândite (boala Alzheimer), boli autoimune (scleroderma, artrita reumatoida), probleme cu sistemul endocrin (în special de către glanda tiroidă), diabet, boli ale sistemului digestiv si cardiovascular, probleme hepatice sau rinichi, boli infecțioase, pneumonie, HIV, hepatită, tuberculoză, cancer etc.
5. 
   
   sarcină. În acest caz, o scădere a poftei de mâncare, cel mai probabil, va trece ea însăși după un timp.

Deci, ați aflat ce a cauzat pierderea apetitului. Ce trebuie să faceți în continuare? Mai întâi de toate trebuie să stabilească cauza principală: să elimine medicamentele care determină o scădere a poftei de mâncare sau să înceapă tratamentul bolii. Dacă pierderea poftei de mâncare a fost cauzată de boală, ar trebui să se recupereze după o vindecare completă.

Dacă cauza nu este foarte gravă, atunci puteți restabili apetitul pierdut acasă.

Mai întâi de toate, trebuie pentru a revizui dieta și dieta. Pentru a reveni la pofta de mâncare, întoarceți-o în cotidianmeniul meniurile preferate. Cel mai bine este să dați prioritate mâncărurilor și băuturilor bogate în proteine. De asemenea, apetitul este stimulat de legumele verzi. Mănâncă puțin, dar de multe ori, și bea multe lichide.

Adesea pierderea apetitului este asociată cu o lipsă de zinc și vitamina B în organism, așa că nu durează multivitamine complexe. De asemenea, este posibil să se includă suplimente nutriționale nutriționale pe bază de drojdie în dietă.

Dacă scăderea apetitului este asociată cu probleme emoționale, veți fi salvați perfuzii și decoctări de ierburi. Ei au o acțiune dublă: calmeaza sistemul nervos si stimuleaza apetitul. Încearcă o jumătate de oră înainte de masă să bei ciorbe de balsam de lamaie, menta, musetel sau marar. În plus, apetitul trezește ceai din rădăcina de ghimbir.

încerca să renunțe la obiceiurile proaste sau cel puțin să reducă consumul de alcool și să limiteze fumatul. Băuturi care conțin cafeină (ceai, cafea) nu beau înainte de masă, ci după ce: cafeina are un efect deprimant asupra apetitului.

Pierderea apetitului nu este un simptom minor, care poate fi ușor respins. Mai devreme, aflați cauzele problemelor cu apetitul și începeți tratamentul, cu atât mai bine pentru dvs.. Ai grijă de tine!