De ce mă doare capul?

Motivele pentru debutul unei dureri de cap sunt multe. Există diferite clasificări ale durerilor de cap, dar mai ales distinge durerile de cap în 4 direcții:

• durere asociată cu boli organice ale creierului, traumatisme craniene;


• dureri de cap vasculare (migrene, durere în hipertensiunea arterială);


• dureri de cap psihogenice (dureri de cap tensiune);


• durere asociată cu cauze extra-cerebrale (aici se numără durerea în bolile infecțioase, datorită acțiunii medicamentelor, durerea în osteochondroza coloanei vertebrale cervicale).

Printre toate tipurile de dureri de cap cele mai frecvente sunt două: dureri de cap și migrenă. Cefaleea tensiunii se simte ca un "hoop", stoarcerea capului. Există o astfel de durere ca răspuns la suprasolicitarea, stresul, tensiunea musculară prelungită, ligamentele și tendoanele capului, centura superioară a umărului.

Dacă capul suferă tocmai din cauza tensiunii excesive, atunci pentru a veni o baie caldă de relaxare, o frunte, gât, masaj temple, un warm-up în gât și brațul super umăr. Aceasta va ajuta la relaxarea mușchilor și la ameliorarea tensiunii și, împreună cu ea, durerea de cap, ora dulce cu melissa, motherwort, Valerian officinalis, lapte cald cu miere înainte de a merge la culcare.

Nu vă grăbiți imediat cu pilula - acest lucru va exacerba numai problema. Analgezicele nu trebuie luate mai mult de 1-2 ori pe săptămână, altfel există o dependență la aceste medicamente.

Migrenele sunt un alt tip obișnuit de cefalee. În acest caz, capul doare ca jumătate. Ambele "jumătăți" pot răni, dar la rândul lor. Atacurile sunt însoțite de greață, lumină și fobie, care durează de la 4 ore la 3 zile. Durerea este pulsatoare, intensă, crescând într-o avalanșă.

De ce dureri de cap cu migrene? Cauza durerii de cap este o extinderevasele cerebrale provocate de tulburările de somn, stresul fizic, modificările hormonale, utilizarea produselor care promovează expansiunea vaselor de sânge, cum ar fi ciocolată, nuci, alcool, produse afumate.

În cazul atacurilor ușoare de migrenă, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene: paracetamol, aspirină, nurofen. Cu o migrenă puternică ar trebui să se ia medicamente speciale împotriva migrenelor - așa-numitele triptani.

Cum de a preveni o durere de cap?

Apariția unei dureri de cap tensiune poate fi prevenită, respectând reguli simple de prevenire:

• nu apăsați bărbia în piept;


• dormi pe o pernă confortabilă;


• Nu vă plimbați când mergeți, șezând;


• Nu țineți capul scăzut pentru o perioadă lungă de timp, de exemplu, în timp ce citiți;


• Nu tolerați atacuri tuse persistente prelungite - este mai bine să luați medicamente antitusive;


• ridica fruntea și își încruntă sprâncenele cât mai puțin posibil.

Prevenirea migrenei va ajuta la alimentația corectă, la respectarea modelelor de somn, la alternarea exercițiilor fizice cu odihna.

Dacă capul durează o perioadă lungă de timp, dacă natura durerilor de cap se schimbă brusc și intensitatea lor crește, atunci o vizită la un medic nu ar trebui amânată: în mai mult de 40 de boli, durerea de cap este cea mai importantă sau chiar singura plângere. Diagnosticul bolii într-un stadiu incipient va ajuta la o recuperare rapidă.