Cum să scapi de o durere de cap

Cauza durerii de cap este de obicei întinderea sau stoarcerea vaselor cerebrale datorate creșterea presiunii intracraniene. Până în prezent, există o masămedicamente sub formă de comprimate care se confruntă perfect cu o durere de cap. Vi se va spune în detaliu în orice farmacie. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că o varietate de medicamente chimice nu ajută întotdeauna, în plus, pot chiar să dăuneze organismului.

Pentru a scăpa de dureri de cap, uneori bea doar un pahar de apă: luați 15-20 sâni, după care trebuie să vă relaxați pentru câteva minute și durerea de cap va scădea neapărat.

Excelentă ajută cada fierbinte. Ca o alternativă, vă puteți înjunghia picioarele timp de 15-20 de minute. Cu toate acestea, această metodă va fi utilă numai dacă capul este bolnav acasă.

Una dintre metodele cele mai eficiente pentru a scăpa de o durere de cap este presopunctură, care a fost folosit chiar și în China antică. Înainte de a începe, trebuie remarcat că toate acțiunile trebuie efectuate fără efort și foarte atent. Mai întâi de toate, este necesar să vă păstrați un mic cavalier sub baza craniului de pe fund, chiar între mușchii verticali ai gâtului. Apoi trebuie să vă închideți ochii, să întoarceți capul înapoi și să-l masați câteva minute, folosind degetele ambelor mâini. Apoi degetul mijlociu și degetul ar trebui să fie apăsat pe punctele de sub pomeți, care este în linie cu ochii. Masajul ar trebui efectuat timp de aproximativ un minut. Al treilea punct este la încheietura mâinii (2 centimetri sub palma). Acest punct ar trebui să fie, de asemenea, masat timp de un minut cu degetele și apoi să vă schimbați mâinile. În cazul în care ați efectuat corect acupresura, durerea începe imediat să se retragă.

Există o sumă imensă Metode populare care ajută la scăderea durerilor de cap. De exemplu, whisky-ul și fruntea pot fi șterse cu răzuitlamaie (cu piele). În plus, în urechi se pot pune tampoane de bumbac, care au fost înmuiate anterior în sucul de sfeclă. Ceai verde puternic puternic, în care încă puteți adăuga un mic vârf de menta. Datorită unei astfel de băuturi în 10-15 minute, durerea va scădea. Chiar și cu o durere de cap, ceaiul de menta cu lămâie și miere este destul de bun. Principiul acțiunii acestui ceai este extinderea vaselor de sânge.

În mod distinct merită o discuție despre prevenirea durerii de cappentru a preveni apariția acestuia sau cel puținreduce frecvența apariției acestuia. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să dormiți suficient, în acest scop este suficient 7-8 ore pe zi. De asemenea, va fi util să faceți sporturi sau să faceți doar exerciții fizice periodice. Încă nu recomandăm să beți băuturi care conțin cafeină. În plus, dacă aveți dureri de cap destul de des, ștergeți complet băuturile alcoolice și țigările din viața dumneavoastră. Mananca nuci si fructe uscate, deoarece aceste produse contribuie perfect la prevenirea durerilor de cap.

Merită menționat că, dacă vă preocupațidescrise mai sus metode de a scăpa de durere, apoi cu atacuri regulate de cefalee, vă recomandăm să vedeți un medic și să utilizați medicamente care sunt vândute în farmacii.