Masajul capului

În plus, proprietățile miraculoase ale masajului capului pot fi atribuite faptului că el promovează întinerirea și îmbunătățește elasticitatea pielii, și, de asemenea, ajută la întărirea și creșterea părului, le face matase și strălucitoare. Masajul capului ajută la restabilirea circulației sanguine în unele regiuni ale creierului, ca urmare a ceea ce el este un excelent de prevenire a migrenei, îmbunătățește memoria și crește eficiența.

Când facem un masaj al capului, excităm sistemul neuro-receptor al pielii. Această acțiune declanșează un întreg lanț de reacții reflexe. Efectul benefic al masajului capului are aproape toate sistemele corpului, în special sistemul nervos. Doar cateva sesiuni de masaj te vor ajuta sa scapi de insomnie, emotionalitate excesiva si anxietate, sa scoti stresul si sa iesi din depresie.

Pentru a face un masaj cap, în primul rând Veți avea nevoie de un remediu special. Pentru scalp uscat, este mai bine să folosiți ulei de măsline, floarea-soarelui sau de brusture. Pentru uleios - un instrument special pentru îngrijirea pielii grase.

Este foarte important acest lucru în timpul masajului, capul și întregul corp au fost complet relaxați, iar acest lucru poate fi realizat numai prin adoptarea unei poziții convenabile, altfel masajul capului nu va da rezultatul dorit.

În primul rând, trebuie să frecați în scalppentru masaj. Se recomandă părului să pieptească mai întâi, de preferință cu pieptene sau pieptene din lemn, împrăștiindu-le pe două laturi. Este important ca părul să fie uscat. Spălați-le înainte de masaj este recomandat.

Începeți masajul capului cu mișcări circulare ușoare, acest lucru va ajuta la încălzirea pielii. Treptat, ar trebui să măriți presiunea asupra scalpului. Masarea mișcare produsă de toate degetele, cu excepția mare, în acest caz, degetele sunt un fel de sprijin.

Începeți un masaj cu capul păruluifrunte, mișcându-se ușor de la centrul craniului până la urechi. Apoi coborâți la baza craniului, după care masați coroana și apoi spre partea frontală de-a lungul axei centrale a craniului. Miscari glisante, folosind numai vârfurile degetelor, mișcați-vă de la baza craniului până la coroană, apoi împăturiți-vă capul pe ambele părți, masați pielea peste urechi, treptat trecând în partea occipitală.

Nu uitați de partea fronto-temporală a capului. Încetați cu încetinitor degetele cu frunte începând de la podul nasului, treptat crescând până la linia de creștere a părului. Folosind degetul mijlociu și degetul arătător, masați whiskey în sensul acelor de ceasornic.

Efectul de relaxare a avut o rotație netedă a capului. Îmbrățișați capul cu ambele mâini, astfel încât unulEa și-a ținut bărbia, iar a doua - pentru coroană. Rotiți ușor și ușor capul în primul rând spre stânga, apoi spre dreapta. Schimbați mâinile în locuri și repetați mișcarea.

Realizând un masaj al capului, puteți acorda atenție gâtului, umerilor și coloanei vertebrale.

Pentru a termina masajul urmeaza atingerea usoara a frecarii si strangerea usoara a parului.

Realizarea unui masaj al capului puteți utiliza o perie de masaj specială, preferabil din stejar sau tei. De asemenea, puteți utiliza aplicatoare sau masaje speciale pentru cap.

Auto-masajul, desigur, este posibil, mai ales dacă aveți un masaj special sau alt dispozitiv. Dar fă-ți singur masajul capului, nu vei simți niciodată rezultatul complet. prin urmare este mai bine că cineva a făcut masaj, de preferat un specialist. La urma urmei, numai el va putea să vă deschidă toate centrele energetice și să obțină rezultatul pe care corpul are nevoie.