Prevenirea venelor varicoase

Varicele sunt caracterizate prin o creștere a diametrului lumenului, subțiereperetele venos și formarea "nodurilor" - extensii locale asemănătoare cu anevrismul. Pe lângă aspectul inestetic, disconfortul venelor varicoase, senzația de greutate și durere la nivelul picioarelor, amenință cu consecințe grave și periculoase.

Predispoziția la varice poate fi moștenită, prin urmare, cei care au avut cazuri de vene varicoase în familiile lor ar trebui să aibă grijă deosebită de picioarele lor, se supun periodic examenului medical.

Există 4 grade de vene varicoase cronice. Boala gradul I - o formă „lumină“ - se caracterizează printr-un sindrom de „bâzâie“ picioare, greutate în ele. In acest stadiu, boala poate fi tratata cu metode conservatoare.

Cel de-al doilea grad de vene varicoase este o ficilă,Umflare ocazională a picioarelor. Gradele mai grave - al treilea și al patrulea - se caracterizează prin edeme persistente, lipodermatoscleroză, eczeme și chiar ulcere trofice venoase. În aceste stadii ale bolii, intervenția chirurgicală este necesară.

În grupul de risc există oameni care au ereditarpredispoziția la această boală, persoanele cu greutate corporală crescută, precum și persoanele ale căror activități sunt asociate cu starea constantă pe picioare: vânzători, coafor, chelneri etc. Un alt factor grav care predispune la venele varicoase este sarcina.

Semnele inițiale ale bolii, cum ar fi oboseala rapidă a picioarelor, senzațiemâncărime cutanate, apariția unor mici umflături în gleznă, sunt rareori luate în serios. Între timp, un set de semne similare indică o boală iminentă.

După cum știți, este mult mai ușor să preveniți o boală decât să o tratați. De aceea este necesar să se acorde atenție prevenirii venelor varicoase. Ce este prevenirea venelor varicoase?

Cea mai importantă regulă de prevenire a venelor varicoase este purtand pantofi confortabili. Pantofii nu ar trebui să fie prea înghesuiți pentru a nua preveni circulația normală a sângelui, înălțimea călcâiului nu trebuie să depășească 7 cm. Toci înalți sau coase de păr pot fi permise numai în cazuri excepționale, încercând să reducă timpul petrecut în ele.

Îmbrăcămintele prea strânse sau benzile elastice strânse pe ciorapi sau șosete interferă, de asemenea, cu circulația normală a sângelui în membre, deci este mai bine să evitați astfel de haine.

Un alt mijloc important de prevenire a venelor varicoase este distribuirea corectă a încărcăturii pe picioare. O dată sau de două ori pe zi, este necesar să se efectueze exerciții care să promoveze scurgerea de sânge din membrele inferioare, de exemplu, exercițiul "bicicletă".

În general exercițiul fizic este foarte util pentru prevenirea venelor varicoase, totuși, dacă boala sa manifestat deja, atunciÎncărcăturile de pe picioare trebuie să fie deosebit de atent. Cel mai bine este să consultați un specialist care vă va ajuta să alegeți programul optim de încărcare.

Pentru prevenirea venelor varicoase, este util să Înot, acva aerobic, alergare, ciclism, modelare.

În timpul sarcinii iar după naștere ar trebui să fie utilizate medicamente care facilitează fluxul venos. Medicamentul ar trebui să numească un medic!

Cu munca sedentară Este util să schimbați mai des poziția picioarelor, să le rotiți, să mergeți pe loc. Aruncarea unui picior pe picior interferează cu fluxul sanguin normal, deci ar trebui să scăpați de acest obicei.

Starea de lungă durată într-o baie sau baie caldă ajută la stagnarea sângelui în membrele inferioare, așa că trebuie să vă limitați la o baie caldă. După ce ați făcut baie sau duș este util să vă spălați picioarele cu apă rece.

Purtarea unui tricou special de compresie sau bandajarea picioarelor este indicată în primele etapeboală. Trebuie amintit faptul că purta ciorapi de compresie sau colanți ar trebui să fie înainte de ridicarea din pat, atunci când sângele nu a dus de urgenta la picioare - reduce sarcina asupra venelor. Dacă purtați ciorapi de compresie în mod diferit, atunci în loc de bine, ei vor face rău numai.

"Ceea ce mâncăm - același lucru și devenim" - spune înțelepciunea de Est. Alimentație sănătoasă - de asemenea, un remediu în lupta împotriva varicelor. Utilizarea alimentelor prajite grase, alimentelor sărate sau picante, mâncăruri dulci - toate acestea conduc la depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge, le distrug și promovează progresia bolii. În dieta ar trebui să includă mai multe alimente vegetale (legume, fructe), reduce cantitatea de sare consumată, beți o cantitate suficientă de lichid.

Sănătatea trebuie să fie protejată de tineret, așa că nu așteptați până când "tunetele izbucnesc" este timpul sa incepem sa prevenim varicoza chiar acum!