Cum să vindeci osteocondroza

Mai întâi de toate, este necesar să spunem privind cauzele acestei boli. Osteocondroza poate apărea din cauza rănilorînapoi, precum și supraîncărcări statice și dinamice. De obicei, boala se manifestă la persoane de peste 35 de ani, dar recent destul de mulți pacienți cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani se adresează medicilor care suferă de dureri de spate. Cauzele dezvoltării timpurii a osteocondrozei sunt: pozitia afectata, usoara curbura a coloanei vertebrale, antrenament fizic insuficient, excesul de greutate și multe altele.

În ceea ce privește simptomele, pacienții suferă constant de dureri de spate, precum și un sentiment de durere și amorțeală la nivelul membrelor. În plus, este posibil durere crescută în timpul exercițiilor fizice, mișcări bruște, tuse și strănut.

Pentru a vindeca osteocondroza, așa-numita metode conservatoarecare vizează eliminarea sindromului de durere șireluarea funcțiilor rădăcinilor spinării. Astfel de metode includ masaj, exerciții de fizioterapie, terapie manuală, reflexologie, tracțiune spinală, fizioterapie și așa mai departe.

Testarea fizică terapeutică (LFK) este de a crea anumite sarcini pentruconsolidarea posturii. De regulă, o astfel de cultură fizică se realizează pe echipamente speciale de reabilitare împreună cu gimnastica comună. După efectuarea exercițiilor necesare, circulația sanguină se îmbunătățește semnificativ și metabolizarea în întregul corp este normalizată. de asemenea se formează un corset muscular și crește spațiul intervertebral, ceea ce reduce sarcina totală a coloanei vertebrale.

Este necesar un alt echipament special excentrică tracțiune. Această metodă este una dintre cele mai eficiente în tratamentul osteocondrozei. Acesta vizează în primul rând restaurarea formei corecte a coloanei vertebrale prin creșterea spațiului intervertebral.

În ceea ce privește fizioterapie, atunci se folosește această metodă de tratamentcâmpuri magnetice, lasere, ultrasunete, precum și curenți de joasă frecvență. Fizioterapia este folosită în mod obișnuit pentru reabilitare după traume și intervenții chirurgicale, eliminarea proceselor inflamatorii și a sindroamelor dureroase. Această metodă este folosită nu numai pentru a trata osteochondroza, ci și pentru combaterea altor boli, datorită fizioterapiei crește eficiența drogurilor, în timp ce complet nu există efecte secundare.

De asemenea, este destul de eficient împotriva osteocondrozei masaj. Această metodă îndepărtează perfect tensiunea musculară, îmbunătățește circulația sângelui și are un efect tonic.

reflexoterapie Este o combinație de tehnici și metode terapeuticeefecte asupra punctelor de acupunctură și a zonelor reflexogene. De regulă, reflexoterapia este folosită pentru osteocondroză, însoțită de boli ale sistemului nervos, tulburări de somn și dezechilibru mental.

În sfârșit, este necesar să le spunem despre prevenirea acestei boli. Urmăriți-vă mersul, postura și nu vă faceți griji. De asemenea, este necesar să se facă în mod regulat mergi pentru sport, care va crea un corset muscular și, astfel, va întări spatele. De asemenea, va fi utilă periodic să atârnați pe bar, lăsând coloana să se odihnească și să se îndrepte. Este important și nutriția: Mănâncă pește, nuci și produse lactate. De asemenea, puteți lua din când în când preparate complexe de vitamină.