Cum să nu fii confundat atunci când alegi o masă de calculatoare?
Dacă ideea a fost mult timp coaptă pentru cumpărarea unui nou sau înlocuirea acestuiabirou de birou disponibil, este extrem de important să alegeți corect. Și dat fiind cât de mult timp o persoană modernă cheltuiește pe un computer (lucrează, comunică, citește, joacă, ascultă muzică etc.), aceasta este aproape o chestiune de importanță capitală! Câți oameni se întreabă ce înseamnă o "masă confortabilă"? Pentru ceea ce frumos și confortabil de a sta, și care în timp va fi acoperit cu un strat de praf? Despre asta mai departe.
Abordare competentă: parametrii de bază și normele sanitare
Poziția rațională a corpului în timp ce lucrațiun calculator personal vă va salva de la potențiale probleme de sănătate: vene varicoase, tromboză, vedere încețoșată, durere la încheietura mâinii, regiune cervicală și zona din spate.
În mod ideal, masa de lucru ar trebui să fie destul de largă - nu mai mică de 60 cm, astfel încât mâna de lucru să poată fi pusă complet.
Înălțimea mesei variază în funcție de creșterea utilizatorului: de la minim 70 cm, dar nu mai mult de 80 cm. Acest parametru este extrem de important, deoarece poate provoca tensiune sporită în mâini.
Sub tabelul ar trebui să fie plasate cu ușurință (și, de asemenea, mutați) picioarele, indiferent de creșterea utilizatorului.
Monitorul trebuie localizat din ochi la o distanță de aproximativ 1 metru.
Nivelul ochiului ar trebui să fie ușor situat deasupra centrului ecranului.
Accesibilitate maximă a unității de sistem pe ambele părți.
Materialul contează, de asemenea. Printre abundența imensă de produse de plumb făcut din PAL. Ele sunt practice, ecologice și relativ bugetare.
Cât de corect să stai la computer? Sfaturi de specialiști
În timp ce lucrați la computer, țineți capul drept, nu vă înclinați înainte și nu vă abateți de partea laterală.
Nu puneți piciorul pe picior. Picioarele trebuie să fie complet pe podea, în articulația genunchiului - un unghi drept.
Încheietura mâinii împreună cu tastatura ar trebui să fie într-un plan (orizontal).
Nu mănâncă, ține-ți spatele drept.
La fiecare 40 de minute întrerupeți munca și faceți exerciții de bază.
Soiuri de tabele de calculatoare
clasic
Ca o regulă, blatul de la o astfel de masăformă dreptunghiulară. Acest tip este potrivit pentru cei care au puține echipamente de birou. Tastatura are un panou retractabil, iar pentru unitatea de sistem - un stand special.
unghiular
Mai funcțional și ergonomic. Printre altele, poate fi echipat cu anumite suprastructuri sau planuri auxiliare pentru a plasa dispozitive suplimentare acolo.
Semicirculară sau în formă de U
Chiar mai practică, dar ia prea multloc. Sunt relevante dacă există o cantitate imensă de echipamente suplimentare, consumabile sau o abundență de diverse mijloace de comunicare, împreună cu un flux impresionant de documente.
modular
Potrivit naturii creative care doresc să colecteze un loc de muncă creativ din elementele individuale.
transformator
Perfect pentru un laptop sau tabletă. Compact, ușor, mobil, ușor de utilizat, poate fi luat cu dvs. pe drum. Blatul de lucru este instalat la orice unghi dorit.
Desigur, alegerea biroului de calculator este întotdeaunarămâne pentru utilizator. Și cât de serios și competent abordează această problemă, depinde de confortul viitor al zonei de lucru și de sănătate în general.
