PMS la femei

PMS la femei (sindromul ciclic) se manifestă cu 2-10 zile înainte de menstruație. Aceasta cauzează tulburări în funcționarea normală a sistemelor endocrine și cardiovasculare, afectează negativ starea psihoemoțională a femeii. Cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta un sindrom ciclic.

Cauzele exacte ale PMS la femei sunt necunoscute până în prezent, cu toate acestea, experții au identificat uniilegile apariției sale. La risc se află în primul rând femeile din rasa europeană, care locuiesc în orașe mari și se ocupă de munca intelectuală.

Riscul de a dezvolta PMS la femei crește stresul șidepresie, avort sau avort spontan, boli inflamatorii ale organelor genitale și operații ginecologice, aftoasă (candidoză vaginală), boli endocrine. De asemenea, PMS poate fi unul dintre efectele secundare atunci când se administrează COC (contraceptive orale combinate). Dezechilibrul alimentar și stilul de viață sedentar, de asemenea, cresc riscul de PMS.

Simptomele PMS la femei

Simptomele unui simptom premenstrual sunt destul de diverse și numeroase, la femei diferite se manifestă în moduri diferite. Totuși, toate simptomele PMS pot fi împărțite în trei grupuri mari.

Simptomele din primul grup sunt asociate cu tulburări psihoemoționale. Acestea includ, de exemplu, depresia, slăbiciunea, iritabilitatea. Al doilea grup este simptome de tulburări vegetative-vasculare: vărsături, greață, durere în inimă, dureri de cap. În sfârșit, al treilea grup de simptome combină simptomele care indică tulburări endocrine: mâncărime, umflături, înghițirea sânilor, febră etc.

În funcție de prevalența anumitor simptome, se disting diferite forme de PMS la femei. Desigur, femeile sunt foarte rar văzute toate simptomele. Cu o formă ușoară de PMS, se observă doar 3-4 simptome, cu o formă severă - de la 5 la 12.

Tratamentul PMS la femei

Dacă suferiți de sindrom premenstrual, trebuie să vă consultați un medic. Chiar dacă sindromul a devenit deja pentru tine "obișnuit ", nu trebuie să lăsați să se schimbe lucrurile: evoluția lungă și dificilă a sindromului ciclic poate indica probleme grave de sănătate, astfel încât nu vă sfătuim să consultați un medic.

uzual tratamentul cu PMS reduce la ameliorarea simptomelor: sindromul în sine este complet imposibil de vindecat, în special având în vedere că medicii încă nu își pot determina cauzele.

Un medic poate prescrie medicamente pentru ameliorarea simptomelor. De obicei, vitamina PMS este prescrisă (A, C, E,B6), micro- și macroelemente (seleniu, cupru, zinc, calciu). Ele pot prescrie, de asemenea, neuroleptice, nootropicele și alte remedii din plante. Uneori ai nevoie de terapie cu hormoni, care, după cum știm, are o mulțime de efecte secundare. De aceea, medicii recomanda de multe ori utilizarea de produse naturale, capabile fără a afecta corpul într-un timp relativ scurt pentru a normaliza complet ciclu. De exemplu, un preparat combinat „Time Factor“, care combină extracte de plante de acțiune phytohormonal, vitamine și minerale, nu numai delicat normalizeaza diferitele faze ale ciclului menstrual, dar, de asemenea, imbunatateste starea de spirit, ameliorează simptomele sindromului premenstrual și sprijină starea de spirit bună și performanță.

Rețineți că luarea oricărei medicamente neautorizate, fără numirea medicului, este imposibil! Fiecare caz de PMS este individual și necesită o abordare specială. Doar un specialist poate alege combinația optimă de medicamente care să ușureze simptomele PMS și, în același timp, să nu dăuneze sănătății dumneavoastră.

Facilitarea cursului de SMP la femei va ajuta și agenții non-farmacologici. Cineva este ajutat de un masaj (spot sauclasic), cineva - reflexoterapie și acupunctură. Nu uitați de ceaiurile din plante și băile calde. Pentru unele femei, aromoterapia ajută la combaterea manifestărilor sindromului premenstrual.

Prevenirea SMP la femei

În cazul PMS, există un principiu eficient: prevenirea este cel mai bun tratament. Un stil de viață sănătos servește ca o excelentă prevenire a PMS la femei. Este necesar să se evite suprasolicitarea și stresul, este suficient să vă odihniți și să dormiți bine, să mergeți mai mult și să respirați aer curat.

Foarte util pentru sport (înot, yoga, exerciții aerobice), puteți încerca să practicați relaxarea și meditația. Urmăriți-vă dieta: trebuie să fie echilibrat și să conțină suficiente vitamine și minerale. Dar utilizarea de sare, cofeina, alcoolul este mai bine să se reducă.