Cum să planificați sarcina
Dacă vă decideți să aveți un copil sau un planunul, este mai bine să vă pregătiți pentru acest eveniment în avans. Vizitați un medic care vă va spune ce, și cel mai important - când trebuie să faceți acest lucru, pentru ca bebelușul să se nască puternic și sănătos.
Trecem examenul
Bineînțeles, urmează planificarea sarciniiîncepeți cu un sondaj complet. Se poate face atât într-o clinică pentru femei, cât și într-o clinică privată. Va trebui să găsiți un medic bun, cu care la prima întâlnire trebuie să discutați starea dumneavoastră de sănătate, nașterile anterioare, complicațiile, posibilele boli cronice ale ambilor parteneri etc. Apoi, viitorii mame și tații ar trebui să ia teste pentru infecții. Pentru aceasta, sângele este luat din venă și un frotiu. De asemenea, medicul va numi ultrasunete, examinarea hormonală în zilele ciclului menstrual, verificarea compatibilității partenerilor, spermograma și verificarea permeabilității conductelor. Deși toate aceste etape numesc un specialist și, poate, unii pe care pur și simplu nu aveți nevoie. Aceasta va fi decisă de ginecologul dumneavoastră. Și dacă există tulburări sau boli, merită să începeți imediat tratamentul pentru a nu pierde momentul. O atenție deosebită trebuie acordată planificării sarcinii după sarcină cu complicații sau o cezariană.
Recepția vitaminelor
Pentru pregătirea corectă a corpuluiviitorul mamei de a purta un copil, de multe ori medicii prescriu un complex de preparate vitaminice și minerale, care trebuie să fie beți în timpul planificării sarcinii. Astfel de complexe ar trebui să includă: antioxidanți din acid folic, Ca, D, Fe, A. Nu uitați de o dietă echilibrată, care va furniza, de asemenea, vitamine și minerale necesare. Asigurați-vă că includeți în dieta dvs. fructe proaspete, legume, verdeață, carne, pește, cereale și produse lactate. Încearcă să excludi din chipsuri, apă brută, afumată, maioneză și produse de patiserie dulci. Vasele se fierbe aburit, se coace, se fierbe sau se fierbe. Mai puțin prăjit și gras.
Planificarea unei sarcini pentru un bărbat
Nu gândiți că pentru oameni, de planificaresarcina este un pas simplu. Și ei sunt îngrijorați și sunt nervoși. Prin urmare, în această perioadă, încercați să vă sprijiniți și să vă liniștiți fiecare în orice fel posibil. O atenție deosebită trebuie acordată obiceiurilor proaste și dietei bărbaților. Ca și femeile, tații viitori în timpul planificării sarcinii sunt sfătuiți să renunțe la fumat și să bea alcool. Dar dieta Papei va varia pentru a produce Barbatii spermatozoizi sanatosi au nevoie de zinc, L-carnitină și vitamina E. L-carnitina se găsește în carne, dar pentru a obține rata de zi cu zi, soțul dumneavoastră va trebui să mănânce un kilogram de carne de vită pe zi, iar acest lucru, sunt de acord, nu este întotdeauna posibil. Prin urmare, merită să acordați preferință medicamentelor că veți fi selectat individual de către medicul dumneavoastră. Nu uitați că partenerul va trebui, de asemenea, să treacă teste pentru prezența infecțiilor și a diferitelor boli. Este mai bine să se supună tratament (dacă este necesar) înainte de sarcină, deoarece atunci va fi mult mai dificil. Încearcă să faci planificarea sarcinii pentru familia ta terminând cu nașterea unui copil sănătos și puternic. Și acest lucru este posibil numai atunci când ambii parteneri se străduiesc pentru același scop și împreună depășesc toate dificultățile și necazurile.
