Cum se poate relaxa mama?
Nu mai este frică! Poate că instinctul maternal te face să te îngrijorezi, să fii mai atent și să ai grijă, dar de fapt trebuie doar să te relaxezi puțin. Crede-mă, dorința de relaxare nu te face o mamă rea. Astăzi vom împărtăși secretele despre modul în care copilul însuși vă poate ajuta să crească slab și ce să nu pierdeți energie!
Copilul tău știe exact ce are nevoie
Crede-mă, chiar și un nou-născut înțelege că elEste necesar și vă poate spune despre asta. Copiii par a fi neajutorați, dar, de fapt, ei intră cu succes în comunicare cu ajutorul gesturilor, expresiilor faciale, plimbărilor și țipărilor. Recunoscutul psiholog și scriitor David Chamberlain analizează și descrie acest fenomen în cartea sa Brainul nou-născutului. El spune că înainte de un copil învață să vorbească, el va spune despre nevoile: care deține mânerul, el cere să-l ia, o expresie de curiozitate pe fața lui demonstrează interesul și strigă - nemulțumire. Încearcă să învețe să înțeleagă copilul dumneavoastră și vă va fi mult mai ușor, nu are nevoie să fie dureros să ghicească despre nevoile sale și de a face acțiuni redundante.
Nu face copilul să facă ceea ce încă nu este capabil
Dezvoltare - aceasta nu este o competiție, judecătorii în careexistă prieteni, rude și medici cu cerințele lor stricte. Fiica ta nu se întoarce încă? Ea nu e gata. Fiul nu a stăpânit oala, nu-l grăbiți! Amintiți-vă că mai repede nu înseamnă mai bine. Desigur, unii au nevoie de ajutor special și de sprijin, dar așteptați până când vi se cere să faceți acest lucru. Credeți-mă, este foarte ușor să vă deprimat, încercând să vă predați copiilor din jur și să obțineți lauda dorită. Nu merge prea des la doctor. Consultați un medic pediatru, cu excepția cazului în care fiul sau fiica dumneavoastră zâmbește la 2 luni, nu se întoarce la 6 ani, nu se așează la 10 ani sau nu poate mânca bucăți mici de alimente pe an.
Lasă copilul să facă greșeli
Când un copil începe să meargă, este inevitabilcade. Succesul mai mult depinde de reacția dvs.: dacă începeți să țipați și încercați să împiedicați alte căderi, puneți frica în sufletul mic pentru totdeauna. Sprijiniți-vă, confortați, dar ajutați-vă să continuați și veți fi mai liniștiți și copilul va crede în puterea voastră.
Spuneți copilului ce se întâmplă
Imaginați-vă că mergeți la medic pentru o verificare și elnimic nu spune un diagnostic. Pentru a vă simți confortabil, trebuie să știm ce se întâmplă. Când explici acțiunile copilului tău, nivelul anxietății lui scade. Vorbește, de asemenea, în procesul de comunicare și mult mai rapid decât atunci când forțăm să memorăm cuvintele.
Acordați-vă timp să aflați copilul
În ciuda faptului că ați purtat copilul 9luni, el rămâne încă un mic străin. Acest lucru este normal când aveți întrebări atunci când nu știți motivul pentru acest sau acel comportament. Încercați să înțelegeți ce vrea el, în timp veți învăța să o faceți.
Lasati timp pentru voi
Fără îndoială, a avea grijă de frișcă vă duce 24 de ore7 zile pe săptămână. Uneori, atunci când cereți cuiva să stea cu copilul, aveți un sentiment de vină pentru petrecerea timpului în afara casei. Poziție foarte periculoasă! În cazul în care 100% din timpul pe care îl dedicați cresterii unui copil, veți simți în curând devastați din punct de vedere emoțional, se va acumula resentimente și nemulțumire. Ca urmare, scuipați iritarea copilului și a soțului. Intrați într-un acord cu voi înșivă: de acum înainte nu mai există vină maternă. Timpul petrecut cu beneficii pentru tine va restabili puterea ta mentala si fizica, poti intelege mai bine nevoile copilului tau. Doriți să deveniți o mamă mai relaxată și mai inspirată - părăsiți casa.
Amintiți-vă că maternitatea nu este muncă grea, nu servind timptermen în anticiparea momentului în care copilul crește. Ar trebui să vă bucurați și să vă amintiți fiecare moment al copilăriei. Cu cât sunteți mai fericiți și mai liniștiți, cu atât va fi mai bine copilul dumneavoastră.
